За оцінками ВООЗ, до 10 мільйонів людей перебувають під загрозою того чи іншого психічного розладу, від тривоги та стресу до більш важких станів.
Минулого тижня Шосткинський центр первинної медико-санітарної допомоги підписав угоду з Національною службою здоров’я України стосовно надання послуг за пакетом «Супровід та лікування дорослих та дітей на первинному рівні з психічними розладами». Про це проінформував у ході апаратної наради при міському голові директор Шосткинського центру ПМСД Олександр Жук. За його словами, всі лікарі закладу пройшли навчання за даним напрямком.
«Люди наразі соромляться йти до лікарів-психіатрів, тому закликаю мешканців громади звертатись до своїх сімейних лікарів з питання поліпшення ментального здоров’я. Така можливість вже є», - зазначив Олександр Жук.
Загалом задля збереження ментального здоров’я під час війни, психологи радять більше дослухатись до себе та максимально впорядкувати своє життя:
- фізичні вправи та режим сну: непомітно, але ефективно втримають“на плаву” психіку та не дозволять їй перевтомитись;
- книги, кіно та хобі: не позбавляйте себе речей, які приносять задоволення та заспокоюють.
- допомога іншим: навіть найменше волонтерство не лише принесе користь суспільству, а й допоможе почуватись потрібними під час трагічних подій.
- діліться почуттями з близькими. А у випадку появи клінічних симптомів психічних розладів (безсоння, агресія, депресивні стани, тривожність, паніка) – зверніться до фахівця.
Популярне за тиждень